Reflexiones

Una de las cosas mas hermosas y gratas de los humanos es el saber reflexionar.
Al menos una vez a la semana es importante la reflexión, sobre las cosas que hacemos, sobre los proyectos, los objetivos y la visión personal.

Algunos tips para poder hacerlo 


  1. Tienes que hacerlo cuando estés solo, en un ambiente agradable.
  2.  Cuando te encuentres tranquilo.
  3. Si te encuentras en casa coloca música suave mejor si es instrumental.
  4. Elige una posición cómoda para que lo hagas
  5. Cierra los ojos para recordar lo que hiciste hasta ahora y cuales son tus objetivos , tu visión, tus metas a lograr.
  6. Imagina los lugares que te agradan , los lugares que quisieras visitar viaja imaginariamente y siente como si te encontraras allí.
  7. Una vez elegido un lugar, quédate allí  por unos momentos, siente el lugar , fíjate los detalles siente la felicidad respira profundamente . Y aquí lo mas importante , agradece por todas las cosas que tienes no importa si son pequeñas solo agradece. Ahora  piensa en las cosas que quieres lograr, las cosas que deseas para los demás  y para ti. Luego abre los ojos lentamente.
  8. Ahora levanta tus manos, gira sobre tus pies como si bailaras. Sonríe , sonríe y sonríe. Y veras como te llenas de felicidad.
Una vez concluida tu reflexión , puedes apuntar los aspectos mas importantes para que puedas recordarlos.

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